2018年3月28日

• 2018年3月28日
• 2018年3月28日

ジムでトレーニング　運動不足解消にジムは必要か？2/2

運動不足解消にジムは必要？ 前回の記事はこちらです。 長々書いて申し訳ないのですが、肝心なタイトル「運動不足解消にジムは必要？」の答えは、結局人それぞれだと思います（笑） 必要ないと思っていた私ですが、私にとっては必要でした。私にとってはマシーンの負荷をかける重さというのが、達成感、成長したというの […]

• 2018年3月28日
• 2019年11月28日

ジムでトレーニング　運動不足解消にジムは必要か？1/2

運動不足解消したい 私は昔、荷物を積んだり、運んだりする仕事をしていました。仕事で運動不足にならない程度には動いていたので、休日に無理に動こうとは思わなかったです。それに私は「スポーツ選手や本格的にトレーニングする人以外はジムに行く必要ない。ダイエットや運動不足解消などを目的なら、わざわざお金払って […]